Kontuzja nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności. Niezależnie od tego, czy wracasz do biegania, jazdy na rowerze, siłowni czy sportów zespołowych, pomożemy Ci bezpiecznie odzyskać sprawność i pewność ruchu.
Na czym to polega?
Podczas wizyty oceniamy przyczynę dolegliwości, aktualny stan organizmu oraz przygotowujemy plan terapii i stopniowego powrotu do treningów. Proces prowadzony jest etapowo – od redukcji bólu i przywrócenia podstawowej funkcji, przez stopniowe zwiększanie obciążeń, aż po powrót do pełnej aktywności sportowej.
Celem jest nie tylko pozbycie się bólu, ale również zmniejszenie ryzyka nawrotu kontuzji i poprawa jakości ruchu. Każdy etap planu dostosowywany jest do aktualnych możliwości pacjenta oraz sportu, do którego wraca, tak aby proces był bezpieczny i skuteczny.
Dla kogo jest to rozwiązanie?
Usługa przeznaczona jest dla osób po urazach i kontuzjach sportowych, a także po przeciążeniach związanych z treningiem lub po zabiegach ortopedycznych. Sprawdzi się u każdego, kto chce bezpiecznie wrócić do biegania, jazdy na rowerze, siłowni lub sportów zespołowych i odzyskać pełną sprawność bez bólu i ograniczeń.
Jakie dolegliwości i problemy pomaga rozwiązać?
Terapia pomaga w przypadku bólu i ograniczeń po urazach sportowych oraz osłabienia i niepewności ruchu po dłuższej przerwie od treningu. Dotyczy to również stanu po zabiegach ortopedycznych oraz podwyższonego ryzyka nawrotu kontuzji przy zbyt szybkim powrocie do sportu.
Czego możesz się spodziewać? (efekty)
Dzięki terapii można osiągnąć zmniejszenie bólu i dolegliwości oraz bezpieczny, stopniowy powrót do treningów. Ryzyko ponownej kontuzji się zmniejsza, a jakość i pewność ruchu wyraźnie się poprawiają.
Najczęściej zadawane pytania
Jak szybko po kontuzji lub operacji można rozpocząć terapię?
Moment rozpoczęcia zależy od rodzaju urazu lub zabiegu oraz zaleceń lekarza prowadzącego – warto omówić to podczas pierwszej konsultacji.
Czy potrzebne jest wcześniejsze zezwolenie lekarza?
W przypadku niedawnych operacji lub poważniejszych urazów zalecana jest wcześniejsza konsultacja lekarska i informacja dla fizjoterapeuty o etapie leczenia.
Jak długo trwa cały proces powrotu do sportu?
Czas trwania procesu jest bardzo indywidualny i zależy od rodzaju kontuzji, wyjściowej sprawności oraz celu sportowego pacjenta.
Czy otrzymam plan ćwiczeń do samodzielnej pracy?
Tak, plan stopniowego powrotu do aktywności zwykle obejmuje również ćwiczenia do wykonywania między wizytami.